《健身房教练》

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前田径运动员周野因伤退役，回到社区健身房当教练。会员里有想减肥的白领、想复健的老人、想变强的少年，也有来找茬的旧对手。他用科学训练和毒舌温柔帮大家改变身体，也在每一次陪伴中治愈自己的挫败与不甘。

✏️ 铁块君 📌 连载中 📖 第50话 👀 244.1 万 ⭐ 9.6 分

章节列表

第50话：马拉松终点 2026-08-10

周野带会员参加城市马拉松，自己在终点前旧伤复发，却选择陪最后一名老人走完，赢得比冠军更响的掌声。

第49话：旧对手来访 2026-07-06

曾击败周野的对手来健身房挑衅，两人比试后和解。对方承认当年也怕输，周野终于放下心结。

第48话：增肌与便当 2026-06-01

白领会员为增肌只吃水煮菜，周野带她做便当，教她健康不是惩罚，而是好好照顾自己。

第47话：老人的深蹲 2026-05-15

七十岁老人想学会深蹲抱孙子，周野设计安全训练。老人成功蹲下时，整个健身房都鼓掌。

第46话：少年与沙袋 2026-04-29

被霸凌的少年想学拳击，周野先教他逃跑和呼救，再教出拳，让他明白力量用于保护而非报复。

第45话：教练的伤 2026-03-08

周野旧伤复发仍坚持上课，会员们联合起来逼他休息，他才发现被照顾也是一种训练。